Yoga Acessórios Aren T Just For Adultos Crianças Desfrute de Yoga também! Reputação

As yoga s cresce, mais percursos sobre esta prática estão sendo exploradas para as crianças. Marsha Wenig, que criou YogaKids Classes, que capacita professores em todo o país, diz que há muito mais interesse hoje em aulas para crianças. Quando eu comecei, havia talvez um outro professor de yoga para crianças, diz ela. Agora, existem milhares de pessoas em todo o país ensinando ioga para crianças. É muito diferente de ensinar yoga para adultos.

Apesar de um conceito moderno, crianças yoga cresceu de pais vendo os seus filhos possam apreciá-lo e também ganhar conhecimento do corpo, coordenação e alívio do estresse. Ao longo dos últimos anos, aulas de ioga, que incluem acessórios de ioga sem complicações para as crianças de todas as idades foram surgindo em centros de yoga, parque distritos e escolas. Yoga também suporta as crianças a desenvolver corpos fortes, flexíveis e sãos, bem como imaginação antecedência, aumentar a capacidade de atenção e desenvolver a auto-estima.

Com exercícios de ioga, você é a ligação com o seu babyDepending na sua flexibilidade, você pode fazer todo tipo de coisas brincalhão com seu bebê em várias posições de yoga de acordo com Marsha Wenig em Fitness magazine.Not todo tipo de yoga pode ser usado como yoga para crianças embora. Suas necessidades são diferentes de seus corpos físicos, taxas de crescimento e metabolismo variar muito das dos adultos. Isso deve ser levado em preocupação quando se toma abono para crianças yoga.

Há, por outro lado, um bom número de programas produzidos especialmente para as crianças que apresentam as poses mais suaves e usam direto acessórios do yoga, tais como cintas e ensinar exercícios respiratórios. Acho que estamos finalmente percebendo que nossos filhos estão sob uma quantidade enorme de stress, e que a ioga é uma maneira saudável de lidar com o estresse, diz Theresa Banks, um professor de yoga certificada crianças. Algumas crianças arent nos esportes competitivos, mas yoga é para todos. Nós trazemos à vida yoga para crianças com som e movimento e poses.

A sua não é uma classe tranquila. Essas lições podem ser um exercício muito gratificante, pois ele pode ajudar a auto crianças conscientes se tornam mais conscientes das coisas que podem fazer, melhorar a sua saúde física, geral e mental. Usando um acessório de yoga fácil como um bloco pode dar mais confiança pouco à vontade criança. Yoga pode ser uma ferramenta de fitness saudável diversão para todas as escolas, diz Lori Benson Rose, diretor de