Outros pesquisadores têm adicionado a essa lista um outro fator de risco: a condução difícil, personalidade compulsiva, muito ansioso. Quanto maior for o número de gravidade, maiores serão as pessoas em geral ameaças risk.These para o coração podem ser divididos em duas categorias principais: aqueles além do controle indivíduo, tais como a idade, o sexo, e a hereditariedade, e aqueles que podem ser controladas, evitadas, ou mesmo eliminados. Entre aqueles na segunda categoria são o que os cardiologistas chamam de a ameaça tripla.
Estes são a hipertensão arterial, tabagismo e níveis elevados de colesterol no blood.If você fuma um maço de cigarros por dia, o risco de ter um ataque cardíaco é duas vezes maior que um não-fumante. Se você fuma, tem hipertensão, e comer uma dieta rica em gorduras, sem qualquer exercício em tudo, o risco é cinco vezes maior do que normal.The Saudável HeartIf esses fatores de risco de comprometer a saúde corações, o que aumenta o seu bem-estar e melhora suas chances de trabalhar muito e bem? Obviamente, parar de fumar e comer uma dieta de baixa gordura vai ajudar.
A próxima melhor coisa que você pode fazer para o seu coração amor é dar-lhe o que ele precisa: o exercício regular ou um coração completo training.The intervalo cardio é um músculo, ou, mais precisamente, um grupo ou conjunto de músculos, similar em muitos aspectos para os músculos dos braços e pernas. E, assim como o exercício fortalece e melhora a musculatura dos membros, aumenta a saúde dos músculos do coração como well.Since II Guerra Mundial, vários estudos estatísticos de grande porte têm avaliado a relação entre atividade física e doenças cardiovasculares.
Uma pesquisa bem conhecido em relação 31.000 motoristas e condutores de algumas empresas de ônibus. Os drivers mais sedentários tiveram uma taxa significativamente maior de doença cardíaca do que os condutores, que andou em torno dos ônibus e subiu escadas para o level.The superior como e por que por trá