O céu sabe que não há nenhuma escassez de anúncios, sites e fabricantes de produtos de encorajá-lo a experimentar o mais recente, maior milagre de perda de gordura. Empresas e algumas pessoas, fazer milhões de dólares promover esses regimes para os incautos. A verdade é, seria um milagre se alguém foi capaz de perder peso e mantê-lo permanentemente, sem qualquer um, desperdiçando seu dinheiro, ou arriscar sua saúde com estes produtos e schemes.Heres uma lista das piores maneiras que você pode escolher a perder weight.
Starvation Esta parece ser uma das maneiras mais simples de obter o peso vir fora. Quero dizer, não comer significa você não está ingerindo calorias ou gordura, certo? Verdade. Isso também significa que você está literalmente morrendo de fome seu corpo de nutrientes tão necessários que necessita para funcionar properly.Most pessoas que tentam ir a rota fome descobrir rapidamente que é difícil de manter por mais de alguns dias. Não comer o suficiente pode levar a confusão mental, sentindo-se irritadiço e mal-humorado, e perda de energia.
Quem pode obter tudo o que precisa fazer no dia feito quando se sentem como esta? Além disso, a pior parte é que, ao negar seu corpo as calorias que necessita, ele vai realmente retardar seu metabolismo. Você sabe o que isso significa, certo? Seu corpo não será capaz de queimar gordura de forma eficiente. Em vez disso, ele vai agarrar cada caloria único você colocar em seu corpo. Sabe por quê? Porque você está morrendo de fome isso! Nossos corpos são mais espertos do que nós pensamos. Eles são como máquinas.
Quando o seu corpo recebe menos combustível do que o seu usado para, ele sabe o suficiente para retardar tudo para baixo e reservar os seus recursos. Quando você ficar com fome finallydo e porco para fora, essas calorias vão direto para o armazenamento de gordura. Adivinha? Você pode realmente causar a si mesmo a ganhar mais peso por fome yourself.Fad Diets Há uma infindável variedade de dietas da moda que instruí-lo para comer todos os tipos de coisas