What de exercícios que você pode fazer com o OmGym? Yoga A maioria das pessoas que se exercitam regularmente já estão conscientes dos benefícios de saúde de yoga. Ele pode ajudar a mantê-lo flexível, fortalecer os tendões, e alongar os músculos. O OmGym leva yoga típico para o próximo nível, apoiando delicadamente seu corpo e guiá-lo através dos alongamentos. A natureza única do OmGym permite-lhe desfrutar de todos os benefícios da ioga ao mesmo tempo colocando o mínimo de stress em seu corpo.
Você pode obter suavemente em posições de yoga tradicional, e até mesmo entrar em alguns que são simplesmente impossível sem a gravidade tempo OmGym.Inversion Terapia Ao longo pode ter um efeito doloroso em sua coluna, pescoço e músculos, especialmente se você trabalhar em um emprego que exige que você se sentar ou ficar em um lugar por horas por dia. É por isso que muitas pessoas usam o OmGym para a terapia de inversão, o que é simplesmente pendurado suspenso por um determinado período de tempo cada day.
Relaxing nesta posição pode descomprimir a coluna, se esticar e reflexo seus músculos, e até mesmo melhorar a saúde da sua pele . Algumas pessoas que sofrem de dores de cabeça crônicas até mesmo encontrar alívio apenas por engajar-se em terapia de inversão. Pendurado de cabeça para baixo aumento do fluxo sanguíneo para o seu rosto e cabeça, o que pode estimular o crescimento do cabelo, promover a elasticidade da pele e aumentar a agilidade mental em geral. Força Treinamento de força O treinamento é vital para condicionamento físico geral.
Além de simplesmente fazer seus músculos mais fortes, uma boa quantidade de treinamento de força pode também aumentar o seu metabolismo, aumentar a força de seus ossos, e ajudar a fazer você parecer mais magro. Mas o treinamento típico força geralmente requer um monte de pesos pesados e trabalhar fora sem pesos em todos os limites as suas opções. Mas se você usar o OmGym, você pode