E você pode queimar as calorias 5X andando em uma inclinação de 40 em relação ao plano esteira planície walking.There vários tipos diferentes de formadores de inclinação no mercado. Os mais populares são os Treadclimbers Bowflex eo NordicTrack Trainer.Each Incline X3 tem que s própria força e fraqueza. Mas este artigo vai delinear os pontos fortes e fracos gerais de formadores casa de inclinação como um todo para que você possa decidir se é a escolha certa para you.
Strengths: 1) queimar até 5X as calorias em uma única WorkoutAs acima enunciados, o principal benefício inclinar curta é que você pode queimar até 5x mais calorias vs andar em uma planície. Incline a pé força os músculos maiores em suas pernas através de uma maior gama de motion.Because disto, você também tonificar e apertar-se mais rápido do que você faria em uma esteira regular. Isso também faz com que a inclinação esteira ideal para aqueles que don t tem um monte de tempo para treino. Você ainda pode obter o seu exercício, mas não tem que horas na gym.
2 log) obter os benefícios de execução sem o estresse em seu BodyWith um treino de inclinação, pode queimar tanto, se não mais calorias do que você executando . Você também terá inferior do corpo efeitos de tonificação semelhantes. Tudo isso sem a tensão eo pedágio que leva em execução no seu corpo.3) mais compacto que um TreadmillOn todo, estas máquinas são mais compactas do que escadas rolantes e ocupam menos espaço. Uma das razões é que os cintos de tende a ser menor (porque eles aren t necessariamente construído para ser usado para correr).
Isso é útil se você é curto no espaço ou precisa de uma máquina compacta para sua casa gym.4) máquinas de menor impacto WorkoutsThese também menor impacto do que escadas rolantes tradicionais. Porque você não tem o impacto batendo de correr, eles podem ser mais fácil sobre os joelhos e menos estressante sobre as articulações como uma whole.5) Workout avançada formadores TechnologyIncline oferecem alguma te