Se você está recebendo nutrição e calorias adequada, seu corpo ganhou t ir em modo de fome e abrandar o seu metabolism.2. Só Uma Medifast Bar Per DayMedifast faz algumas belos deliciosos bares. Na minha opinião, elas têm um gosto muito melhor do que qualquer outro tipo de barra de proteína. Mas há sa custar e que s pago em carboidratos extras. Desde Medifast funciona em parte através da redução de carboidratos e mantê-lo em um estado moderado de cetose (que ajuda a queimar gordura), é muito importante para aumentar a não acidentalmente o seu consumo de carboidratos.
Na verdade, algumas pessoas acham que eles fazem melhor por não comer as barras Medifast em tudo. Pessoalmente, eu só iria incomodar cortá-los completamente, embora se eu não estava perdendo peso ou tinha atingido um plateau.3. Ignorar o plano de Medifast snacksThe Medifast é de 5 Medifast refeições por dia, mais uma refeição caseira chamado Lean & amp Green. Mas Medifast também permite que você tenha um lanche por dia. Tanto as suas batatas fritas de soja e seus biscoitos e bom gosto e bater o ponto em termos de crise, mas eles adicionar alguns carboidratos extras para o seu dia.
Eu acho que a maioria das pessoas que realmente têm rápida perda de peso com Medifast ignorar os snacks. Você ganhou t ser que com fome de qualquer maneira, assim que don t preocupar com eles. Apenas esqueça que eles existem. Se você realmente precisa de um lanche, ter duas lanças endro pickle. Eles são muito baixas em carboidratos e não deveria retardar sua perda de peso para baixo em all.4. Beba muita Waterin qualquer plano carb baixo, um monte de perda de peso em sua primeira ou segunda semana será a água, e Medifast não é excepção.
Um monte de gente gosta de demitir a perda de peso da água como sem sentido, mas se você olhar para si mesmo no espelho, você vai perceber que isn t. Uma vez que a água extra que seu corpo estava segura