Parece que muitos restaurantes oferecem tamanhos enorme que serve para tudo, desde uma salada de chef, para macarrão e almôndegas, para um jantar de bife. A maioria das pessoas têm sido levantadas para terminar tudo no seu prato e quando alguém se senta uma placa gigante de alimentos para baixo na frente de você, você é mais provável para tentar terminá-lo sem sequer pensar muito sobre it.Americans já se acostumou a comer porções maiores por refeição e que pode se traduzir em suas próprias cozinhas. Há uma tendência para cozinhar e servir refeições maiores em casa também.
Voltando para o segundo e terceiro helpings também é common.Eating FoodStudies mais rápidos têm mostrado que o consumo de fast food refeições quadruplicou 1977-1996 e seu provavelmente cresceu mais desde então. A nossa sociedade cada vez mais ocupado significa que mais pessoas não têm tempo ou inclinação para cozinhar refeições a partir do zero em casa.O média refeição fast food consiste em alimentos como: grandes hambúrgueres, batatas fritas grandes, nuggets de frango, pizza com lotes de coberturas, recheado ao tacos brim, milkshakes pesados e refrigerantes açucarados.
Muitos itens são carregados com queijo gordo e molhos. Sim, estes alimentos gosto muito e estão bem para comer com moderação, mas os americanos estão substituindo esses alimentos para meals.It todos os dias costumava ser que a maioria das pessoas comeram uma refeição bastante nutritiva para café da manhã, almoço e jantar e, ocasionalmente, eles tinham atingido o lugar de fast food . Parece que as coisas têm quase inverteu-se. Para muitas pessoas, pelo menos uma refeição por dia vem de food.
Lack rápido da ordem ExerciseIn física para manter um peso saudável, comer alimentos saudáveis não é bastante. Você precisa exercitar em uma base regular. Agora, este exercício pode significar ir para o ginásio, jogar uma partida de ténis, andar de bicicleta ao redor do bairro ou sa