Você está comprando seu caminho para o diabetes?

We todos sabemos que a diabetes, colesterol alto, pressão alta e doenças cardíacas são as principais causas de morte em os EUA, mas as taxas destas condições mortais continuam a subir. Por que assim que muitos de nós continuar os comportamentos negativos que causam esses desastres de saúde? Parece como se quase toda semana nas notícias que ouvimos sobre as generalizadas, ainda em grande parte evitáveis, as doenças que afligem a América.

Nós todos sabemos o que devemos fazer para viver uma vida mais saudável e prevenir essas condições, ainda continuamos as mesmas ações que nos fazem ter baixo consumo de energia e ser unhealthy.Pharmacists em todo o país testemunhar um fenômeno estranho a cada dia em que eles vêem os clientes vêm ao balcão da farmácia para encher suas prescrições de medicamentos para pressão arterial e diabetes, mas seus carrinhos são preenchidos com os próprios alimentos que causam estas doenças. Clientes que compram carros estão repletas de bebidas e lanches carregados com açúcar, sódio e gordura saturada.

Tomar medicamentos para prolongar suas vidas parece contrariar os danos são pessoas de boa vontade para fazer seus corpos com pouca, ou nenhuma, consideration.Certainly há momentos em que todos nós consumimos alimentos e bebidas que são ruins para nós, e enquanto nós só fazemos que de vez em quando, que está tudo bem. Se nós nunca desfrutar de um tratamento de vez em quando, é muito provável que ganhou t ficar com um plano de alimentação saudável.

O fator determinante em quão prejudicial pode ser a consumir salgado, açucarado, e engorda alimentos e bebidas, no entanto, é a freqüência com que consumi-los. Quando começamos a lidar com o estresse diário após o trabalho por devorar um enorme saco de batatas fritas regado com uma grande cola, que pode rapidamente se tornar um problema sério. Adicione a isso um habitual falta de atividade física, pobre controle da parcela, e quantidades excessivas de açúcar e você tem uma combinação mortal que rouba muitos americanos de ambos sua qualidade e comprimento do life.

To muitos, pode parecer esmagadora para tentar fazer vários grande vida muda todos ao mesmo tempo para corrigir os danos causados ​​por má nutrição e falta de actividade. Felizmente, mesmo uma pequena mudança em um tempo pode ajudar alguém a começar indo na direção certa para uma boa saúde. Uma vez que pequena mudança se sente confortável, você pode adicionar outra e outra. Antes que você perceba, você terá feito várias mudanças de est