Kiwis tem fascinado pesquisadores por sua capacidade de proteger o ADN de danos relacionados com o oxigênio. Os pesquisadores ainda não têm certeza o que agrava em kiwi dar-lhe essa capacidade antioxidante protetor, mas têm a certeza que esta propriedade de cura não se limita a esses nutrientes mais comumente associados com kiwifruit.Kiwi fruta é uma excelente fonte de vitamina C, E e fibras. Kiwi pode ajudar na neutralização de radicais livres que podem causar danos às células e levar a problemas como inflamação e câncer.
De facto, a ingestão adequada de vitamina C tem demonstrado ser útil na redução da severidade das condições tais como osteoartrite, artrite reumatóide e asma, e para a prevenção de condições, tais como cancro do cólon, aterosclerose, e doença do coração diabético. E uma vez que a vitamina C é necessário para a função saudável do sistema imunológico, pode ser útil para a prevenção de muitas infecções e doenças. Kiwi também ajuda com Cardiovascular e Colon Saúde, os níveis de colesterol, doença cardíaca e ataque cardíaco. Remoção de toxinas do cólon, o que é útil para a prevenção cancer.
How cólon para selecionar e armazenar; Ao selecionar kiwifruits, mantê-los entre o polegar eo indicador e gentilmente aplicar pressão; aqueles que têm o sabor mais doce produzirá suavemente à pressão. Evite aqueles que são muito moles, nem enrugados ou ter machucado ou manchas úmidas. Se kiwifruits não ceder quando você aplicar pressão suavemente com o polegar eo indicador, eles ainda não estão prontos para serem consumidos, uma vez que não terá atingido o pico de sua doçura. Kiwifruits maduras podem ser armazenados em temperatura ambiente ou na geladeira.
Para a maioria dos antioxidantes, consumir kiwifruit.Papayas totalmente amadurecidos; Mamões oferecer o sabor delicioso e cor iluminada pelo sol dos trópicos, mas são ricas fontes de antioxidantes, vitamina C, flavonóides, vitaminas do complexo B, ácido fólico e os minerais, potássio e magnésio; e fibra.