Mas don t lavar as bagas até que direito antes de comer como lavagem irá remover a flor que protege as peles bagas da degradação. Se mantido à temperatura ambiente durante mais de um dia, as bagas pode spoil.Cantaloupe recebe um A +; cantaloupe como uma excelente fonte de vitamina A por causa do seu teor de betacaroteno concentrada. Uma vez dentro do corpo, o beta-caroteno pode ser convertido em vitamina A, por isso, quando você come melão ele s como a obtenção de ambos os nutrientes benéficos de uma vez. Uma xícara de melão é de apenas 56 calorias.
O beta-caroteno tem também sido objecto de grande pesquisa em relação à prevenção e prevenção de danos base de oxigénio para cells.Cantaloupe cancro também é uma excelente fonte de vitamina C. A vitamina C funções como um antioxidante. A vitamina C é fundamental para uma boa função imunológica e está associada com um risco reduzido de morte por todas as causas, incluindo doença cardíaca, acidente vascular cerebral e o cancro.
Ele estimula as células brancas de combater a infecção, mata directamente muitas bactérias e vírus, e regenera vitamina E depois de ter sido inactivado por desarmar radicais livres. Cantaloupe também é uma boa fonte de potássio e vitamina B6, fibra dietética, foliate, e niacina (vitamina B3). Isso faz com que cantaloupe excepcionalmente bons frutos para apoiar a energia, o metabolismo e estabilidade de açúcar no sangue.
E melão s vitamina A promove a saúde pulmonar lutando inflamação do pulmão e enfisema, No Verão, o que poderia ser um arrefecimento ou mais delicioso almoço de meio melão enchido com o queijo cottage e coberto com suas porcas favoritas e um raminho de hortelã? É fácil de ver como frutas, especialmente melão, pode se tornar uma parte regular de sua maneira saudável de eating.How para Selecione; A chave para a compra de um melão de boa qualidade, por vezes, um desafio. Se tocar o melão com a palma da sua mão e ouvir um som o