Algumas pesquisas afirma que alimentos que contêm antioxidantes pode realmente atrasar muitos da era relacionado à pesquisa diseases.Continual está sempre a ser feito sobre o conhecimento de antioxidants.Antioxidants neutralizar o por produtos do corpo. Por produtos pode ser criada não somente por oxigénio, mas outros factores bem. Radiação e fumaça de cigarro são duas coisas que causam por produtos. Depois de um longo período de tempo que o dano que é feito pelos produtos por não pode ser revertida isso pode criar cancro.
Mas os antioxidantes entrar e impedir a por produtos de tomar de outras moléculas que possam ajudar a prevenir contra cancer.Another coisa que também cria mais pelos produtos no corpo é sobre o exercício. Ela coloca mais oxigênio para o corpo e cria o oxigênio por produto. Trata-se de algumas pessoas, porque pode agravar os danos aos músculos. Uma vez que não é possível medir a quantidade de produtos que são por no corpo, não há maneira de saber se uma quantidade perigosa está no corpo e se antioxidantes extras vão precisar de ser tomadas. Os danos de exercerem ocorrer ao longo do tempo.
O exercício regular pode aumentar as defesas antioxidantes e protegem contra o por produtos criam por exercise.There uma série de alimentos que têm antioxidantes, frutas, legumes, grãos, mesmo algumas carnes têm. Vegetais de folhas verdes têm luteína e caroteno. Caroteno também é encontrada em coisas como batata doce, cenoura, melão, abóbora, abóboras e mangas. Caroteno é normalmente encontrada em alimentos que são laranja na color.Lycopene é encontrada em alimentos como tomate, melancia, uva, mamão, goiaba e. A maioria das pessoas chegar lá ingestão de licopeno de tomate e produtos de tomate.
Os antioxidantes isnt selênio mineral, mas têm o mesmo componente. Pode ser encontrada em alimentos como arroz, carnes, e pão. Castanha do Brasil tem uma grande quantidade de selênio neles toothe vitaminas A, C e E ta