Os alimentos que são processados e refinados também são discriminados mais rapidamente pelo organismo. Portanto, se sua dieta é rica em carboidratos refinados e processados, como pão, macarrão, batatas fritas, biscoitos, qualquer coisa com farinha etc., então Candida converte esses alimentos muito rapidamente em açúcar e prolifera. Todos os hidratos de carbono simples, bem como o álcool, levedura e cafeína deve ser removido. Quando você beber cafeína, ele aciona o fígado para despejar o açúcar na corrente sanguínea e álcool é um sugar.
Many muito refinados pessoas acham que, especialmente nas fases iniciais de seguir uma dieta para Candida levedura que hidratos de carbono complexos, mesmo saudáveis e nutritivos, que são naturalmente ricos em açúcar, como frutas, batata doce, feijão, cereais integrais, batata, milho, batata doce e cenoura, terá de ser minimizado, porque eles também são discriminados em açúcar no corpo e irá incentivar o crescimento de levedura.
Uma vez que estes alimentos são alimentos integrais e eles quebram mais lentamente no corpo, eles não vão fazer leveduras proliferar mais rapidamente ou intensamente como açúcar e carboidratos refinados, mas ainda pode ser problemático para aqueles com supercrescimento grave. Peras, amoras, morangos, mirtilos, framboesas são os mais baixos em açúcar, tanto quanto as frutas, para que eles possam comer um pouco mais freely.At Neste ponto, você pode estar se perguntando o que você deixou para comer.
Você vai fazer o maior progresso se você ficar com uma dieta simples e básico de proteínas e vegetais. Isso pode incluir carne, frango, búfalo, cordeiro, Turquia, peixe ou avestruz, bem como lotes de baixos carboidratos vegetais como espinafre, pepino, couve-flor, abobrinha, brócolis, abacate, feijão verde, couve e qualquer coisa verde e arborizada. Manteiga, iogurte, ovos, óleos nutritivos como azeite, de girassol, de cártamo e podem também ser incluídos. Nozes e sementes devem ser incluídos se possível, mas al