Você poderia estar indo bem e de forma constante perda de peso, em seguida, BAM! Visitas de acção de graças e para as próximas seis semanas você está lidando com convites para comer refeições do feriado, atendendo diversas partes onde delicioso biscoitos, bolos e fudge vai estar em exibição, assistindo os comerciais restaurante que mostram refeições suntuosas, e que andam por quantidades generosas de tentadores doces cada vez você vai shopping.Its suficiente para fazer qualquer dieter vomitar suas mãos em sinal de rendição.
Os 3 gorduras de Natal são tentações de dieta que você vai ter que lidar com a fim de passar o feriado season.Festive bebidas gemada, rum temperado, toddies quente, chocolate quente ou café com chantilly, qualquer coisa com Kahlua ou creme irlandês em ele pode embalar nas calorias. Esta categoria é uma pergunta difícil porque um copo de gemada ou um toddie quente parece tão aconchegante e convidativo. Eles são, mas eles estão também carregado com creme, açúcar e álcool, que são todos carregados com calories.
If você decidir entrar nesses tipos de bebidas, limitar-se a um e eliminar um item de alimentos gordurosos da categoria de alimentos. Por exemplo: escolher aquele copo de rum temperado, ou, aquele pedaço de bolo. Outra opção é escolher apenas baixa caloria bebidas como água refrigerante, água ou planície tea.Sweets de chocolate fudge, biscoitos de Natal, trufas de chocolate, variedade chocolate, caramelo fudge, bolo de queijo, torta de abóbora, torta de nozes, café da manhã pastelaria, bolo de veludo vermelho, chocolate bagatela, pudim de ameixa e bastões de doces.
Ufa! Se você gosta de doces e guloseimas em suas muitas formas, este é o seu pior nightmare.Even dieta se você não comer uma refeição, você vai ter que sentar lá e assistir outros desfrutar de seus doces, bocados pegajosos. O truque é não privar-se completamente de doces. Permita-se para tomar um pedaço de torta não a maior fatia. Um cookie. Um pedaço de fudge. Uma trufa, etc. Isso significa selecionar um item só por refeição /partido Jantar /gathering.
Holiday Se você foi acostumado a ter jantares de baixas caloria