atever seu lanche preferência pode ser se salgado ou doce, sempre há algo lá fora para você. Não deixe que a fome obter o melhor de você, poder-se com alguns snacks.As saudáveis você treino mais e construir mais músculo seu metabolismo vai acelerar. Quando isso acontece, você vai achar que você é mais fome mais vezes ao longo do dia. Esta não é uma coisa ruim, desde que você não encher-se com os alimentos açucarados. Atenha-se lanches saudáveis como opções acima.
