A maioria dos funcionários, mesmo em trabalhos que são considerados cruciais, são forçados a continuar durante todo o dia não importa o quão cansado que eles se sentem. E se algumas das pessoas privadas de sono está lidando com situações de segurança muito importantes, tais como aqueles em um avião? E se essas pessoas estão dirigindo um caminhão de dezoito rodas semi por uma estrada cheia? E se essas pessoas são a chave para tomar uma decisão militar que é fundamental para acabar com as perdas? Sono de guerra que são pequenas, que dia após dia acúmulo, pode ser cumulativa.
Logo, perda de sono, que é crônica pode causar lapsos de atenção, incapacidade de responder, pensando que é lento, a memória que fica prejudicada, comportamento que é um eratic, e grande irritabilidade. Julgamento vai desaparecer e vai haver um declínio nas pessoas funções mentais, com resultados que podem ser graves o suficiente para colocar essa pessoa em perigo não só para si, mas para a sociedade, especialmente quando há decisões que estão sendo feitas que são críticos, veículos que estão sendo conduzidos, ou maquinaria que é perigoso que está sendo usado.
Em centros de pesquisa do sono, os pesquisadores muitas vezes encontramos pessoas que pensam que têm alguma doença mental ou física grave quando eles simplesmente não se permitem tempo suficiente para sleep.Sometimes pode ser por pura necessidade a desistir do sono (por exemplo, para completar uma trabalho que tem de ser feito). Mas isso não deve ser feito em base regular, sem permitir-se para recuperar o atraso em seu sleep.You don t necessidade de recuperar o atraso em todo o sono que você perdi.
Se você tiver sido completamente privados de sono por total de 10 dias, você provavelmente vai dormir por cerca de 15 a 18 horas por dia para cerca de 3 a 4 dias e, em seguida, sua agenda vai voltar para normal.Over nos últimos 15 anos, pesquisadores do sono têm vindo a compreender-lo gradualmente e perceber que a insônia crônica é que é muito diferente da privação