Spikes sabedoria: uma boa aderência Impede Fat Lip

a only.On todos os tênis de corrida cravado há 3 aos 11 furos para parafusar em espigas. Nenhum estão perto do calcanhar, e a sua localização varia de acordo com o evento executado. Sapatos Sprinting não têm calcanhar, pesam menos, e têm um grande círio, o que significa que o dedo do pé dos pontos de calçados para incentivar sprinters para executar em seus dedos para aumentar a velocidade.

Sapatos cravados para eventos entre 800m e uma milha de ter um pequeno salto, amortecido, menos afunilamento do que sapatos corrida, e uma placa de pico na bola do pé, onde os dedos se conectar ao resto do pé. Sapatos cravados para os corredores de longa distância (3.000 m de 10.000m) têm amortecimento de corpo inteiro, mas muito menos do que os picos de sapatos sprint e quase nenhuma diferença entre taper.The formadores planas e picos de corrida é muito grande quando competindo contra os outros ou contra seu recorde pessoal.

Apesar de todos os tênis de corrida perfurantes são geralmente classificados em pontos de trilha, projetos diferentes são úteis para diferentes eventos e condições da superfície. Sapatos Sprinting têm placas pico duras, possuem a mais cônicos, e são feitos para serem tão leves quanto possível. Sapatos de longa distância têm uma placa pico mais relaxado, com menos pontos, mais apoio do que correndo sapatos, mas muito pouco cone.

Se o treinamento para a competição ou treinamento para bater o seu melhor tempo pessoal, o melhor desempenho seu tênis de corrida pode dar-lhe depende da sua aptidão para o evento e como eles lidam com a superfície.