As crianças precisam de construir ossos fortes saudáveis, e os atletas precisam lá antioxidantes para combater os radicais livres de trabalhar o corpo. Ela ajuda as células brancas do sangue combater a infecção, os assessores na cicatrização de feridas, e ajuda a formação de colágeno. As pessoas que realmente podem se beneficiar de várias vitaminas são pessoas com mais de 55 anos de idade, as pessoas que consomem uma grande quantidade de álcool, pessoas extremamente ativas, atletas, pessoas que estão doentes, e smokers.
Oxidants e radicais livres pode ser muito prejudicial para o organismo em níveis elevados. Eles podem danificar as membranas das células e pode alterar a genética, que contribui para um certo número de doenças que se desenvolvem como o cancro, doenças do coração, cataratas, envelhecimento prematuro. Radicais livres e oxidantes são causadas por produtos químicos, toxinas e stress. Tabagismo e poluição ambiental pode causar-lhes também. Tomar vitaminas como a vitamina A, C e E pode ajudar a perseguir esses oxidantes para baixo e se livrar deles e neutralizar os radicais livres.
Isso impedirá que alguns de lá damage.Vitamin E também pode impedir que coágulos de sangue e peste gordo que se acumula nas artérias. A vitamina C pode manter a flexibilidade dos vasos sanguíneos e melhorar a circulação do sangue em fumantes. Ambas estas vitaminas em conjunto pode ajudar a prevenir Alzheimer disease.Foliate pode melhorar o fluxo de sangue através das artérias e todas as vitaminas do complexo B pode ajudar a prevenir disease.This ouvir é apenas alguns do que algumas das vitaminas encontradas em um multi vitamina.
Existem algumas muitas qualidades benéficas que podem vir de tomar múltiplas vitamins.Conversely, tomar vitaminas em doses muito elevadas pode ser muito perigoso para o corpo. Os antioxidantes em suplementos têm um efeito pro oxidante no corpo que pode prejudicar as artérias e pode fazer um monte de danos ao organismo. Manter uma adequada ingestão de vitamina po