s de proteína dentro de 30 40 gramas, muito ou pouco pode ter um effect.So negativo lembre-se, um bom treino significa um grande plano de refeição pré-treino. Lembre-se sempre para ir com proteínas magras e manter seus carboidratos razoável. Muito açúcar pode enviar-lhe bater, derrotando a finalidade completamente. Certifique-se de ter esta refeição pré-treino cada vez que você treino. Você pode até mesmo experimentar um pouco, se você gostaria, nem todo mundo é o mesmo, e às vezes o que funciona para você não vai funcionar para outra pessoa.
Até o final do seu treino, você será feliz que você fez a escolha de ter um plano de refeição pré-treino energizante e seu corpo vai te amo por isso.
