você vai começar a ver os resultados quando se trata de seu sono anxiety.Of claro, a verdadeira chave para tudo o que é importante é paciência e persistência. Sua ansiedade sono não vai desaparecer completamente após um dia. Mesmo depois de alguns dias, você pode achar que os sentimentos de ansiedade nem sempre são completamente desaparecido. Você precisa continuar usando as duas técnicas cognitivo-comportamentais e as técnicas de terapia de relaxamento, se você quiser ver resultados reais. Seja paciente. Resultados virão se você for persistente.
