The seguro de calorias, carboidratos, gorduras, proteínas e outros itens essenciais varia de pessoa para pessoa e depende em uma série de fatores como altura do indivíduo, peso, atividade física diária, actual nível de glicose no sangue etc. Um gráfico de diabetes gestacional dieta lista sistematicamente todos os alimentos que são boas para uma mulher que sofre de diabetes gestacional e também as quantidades que ela precisa comer para desfrutar de boa saúde e garantir a melhor nutrição para o bebê.
Se você tem diabetes gestacional seu cuidador é a pessoa certa para preparar este gráfico para você.Quando seu nutricionista elabora um gráfico de diabetes gestacional dieta você pode encontrar alguns ou todos esses alimentos com detalhes importantes listados na tabela sob diferentes grupos de alimentos. Por exemplo: Pães Approx.15 gramas de carboidratos por serving1 oz pão slice1 oz de rosca equivalente a um quarto de um bagel comprados a partir do bakery.1 quatro panqueca de polegada polegadas espessura1 seis polegadas de milho /tortillaGrains farinha e cereais Approx.
15 gramas de hidratos de carbono por porção copo pronto para comer cereal (sem açúcar) ou um quarto de xícara de baixo teor de gordura granola xícara de aveia cozida /cereais? xícara de arroz /pastaVegetables com elevado teor de fécula Approx.15 gramas de carboidratos por porção xícara de milho, batata-doce /puré de batata ou peas1 trimestre verde de uma grande porte cozido potato1 copo de bolota /pumpkinVegetables com pouco ou nenhum amido Approx.
15 gramas de carboidratos por servindo xícara de cozidos ou 1 xícara de brócolis cru, couve-flor, repolho, pepino, beterraba, cogumelos, abobrinha ou tomates xícara de legumes juiceYour gestacional gráfico diabetes dieta também incluiria: o 8 copos de bebidas diferentes em um dia. Estes podem ser sumos de fruta e outras bebidas que não contêm creme ou açúcar são ricos em cálcio drinks.o macio alimentos ricos produtos especialmente lácteos, como leite e iogurte.
O cálcio suporta a construção de ossos saudáveis e é muito bom para o desenvolvim