Impulsione sua saúde com Omega 3 óleo de peixe Oil

ais elevadas são encontradas no óleo de peixe puro). Além de algas frescas, um grampo de muitas culturas orientais, alimentos vegetais raramente contêm EPA e DHA. E porque a maioria das pessoas em uma dieta ocidental típica consomem muito mais ômega 6 alimentos ricos (incluindo cereais, pão integral, pães, frituras, margarinas, entre outros), a proporção de Omega 6 e Omega 3 ácidos graxos está fora de equilíbrio para quase todos.

O que isto significa? Isto significa que para a maioria dos americanos a ênfase deve ser no aumento ômega 3 para tornar a relação mais equilibrada e para colocar o corpo de volta em balance.Consuming 2000 a 4000 miligramas de ômega 3 pode ajudar a trazer o equilíbrio de volta em sua dieta. Recomenda-se que a omega omega 3 a 6 razão deve ser de 3: 1. Isso irá garantir que um recebeu quantidades adequadas de ômega 3 contra ômega 6. Omega 3 vem em cápsula ou formas líquidos a granel em sua loja de comida de saúde local ou internet.

Ao comprar um olhar 3 óleo de peixe ômega na etiqueta para o termo molecular destilada para garantir que o produto não contém toxinas ou contaminantes. Procure por nome de marcas como KAL, Fonte Naturals, e Natures Plus para garantir a qualidade e pureza do produto que você compra. * As declarações contidas neste documento não foram avaliadas pela Food and Drug Administration. Os ácidos graxos ômega 3 não são destinados a diagnosticar, tratar e curar ou prevenir doenças. Sempre consulte o seu fornecedor profissional de saúde antes de alterar a medicação ou adicionar vitaminas aos medicamentos.