Growth de Yoga na América Yogas crescimento explosivo é um reflexo do quão quente esta solução tem tornar-se para a dor crônica. Um estudo de 2008 pela Harris Interactive Service Bureau indica que 15,8 milhões de pessoas praticam ioga, com quase metade (49,4), dos praticantes atuais usando acessórios do yoga, como blocos ou cintas em conjunto com a sua prática para melhorar a sua saúde em geral. Muitos afirmam que um médico ou terapeuta recomenda yoga como benéfica se eles estavam em tratamento para a dor crônica.
Com o custo relativamente baixo de acessórios do yoga, como vídeos para a prática privada, não é de admirar que este alívio barata e comprovada para a dor lombar crônica tem vestido. Yoga não é mais simplesmente uma busca singular, mas uma opção de vida e uma parte estabelecida da nossa saúde e da paisagem cultural, diz Bill Harper, editor do Yoga Journal.
Scientific Research In 2005 investigadores no Grupo de Saúde Cooperativa e da Universidade de Washington olhou para os pacientes que sofrem de dores nas costas e concluiu que a ioga utilizado em conjunto com acessórios de ioga simples foi o método de alívio mais eficaz, resultando na maior mobilidade e menor dor. Um estudo semelhante por West Virginia University descobriram que os participantes que completaram um programa de yoga relataram níveis significativamente mais baixos de dor nas costas.
Além disso Harvard Medical School concluiu que a mente medicina corpo, incluindo yoga é a terapia alternativa mais amplamente utilizado e eficaz para a dor crônica tais como dor nas costas. Yoga Cura Voltar obras Yoga dor rapidamente em alongamento e fortalecimento, ea chave para a cura a longo prazo é força, diz Liz Owen, que estudou com BKS Iyengar, fundador da disciplina de yoga Iyengar.
Uma vez que os efeitos emocionais da dor crônica são muitas vezes devastadores, os calmantes, benefícios de aterramento de yoga pode ser muito terapêutic