Too estressante muito estresse muitas vezes leva a física, mental e problems.Stress emocional é o assassino silencioso e afeta quase todas as esferas da vida, como a saúde, nível de energia, o desempenho do trabalho relacionado e tão pouco é feito nessa direção para lidar com fato it.In, estresse, quando persiste por um período de tempo tornar-se o fator mais perigoso por trás da maioria das doenças psicossomáticas, tais como diabetes, hipertensão, enxaqueca, distúrbios digestivos, úlcera e até mesmo câncer, etc.
Stress é a segunda maior causa de doença empregados dias de ausência no Reino Unido. De acordo com a Health and Safety Executive do Reino Unido, o custo de estresse para a economia Britains é cerca de 6,7 milhões dias de trabalho perdidos por ano, custando a sociedade em torno de 4 billion.Stress está custando um 13B estimado ($ 20B) por ano na Europa acordo com um estudo pela Comissão Europeia. O custo de doenças relacionadas com o stress está aumentando constantemente em torno da medicina globe.
Modern não podem proporcionar um tratamento eficaz para o estresse, porque o verdadeiro problema esquentar estão dentro do corpo físico. Origina-se da mente, e, em seguida, perturba o nosso nível de energia e finalmente aparece em nosso nível físico sob a forma de um disease.Yoga fornece abordagem holística e eficaz para gerir o stress. O principal benefício da ioga é que ele combina as práticas de várias técnicas de gerenciamento de estresse, como a respiração, meditação, visualização além da realização de yoga abordagem poses.The de yoga para gerenciar o estresse é multidimensional.
Ele não só ajuda no nível físico, mas também libera o estresse ao nível da mente e melhora o nível de energia de um médico. Yoga é uma abordagem completa para a gestão stress.The yoga suave ajuda a liberar o stress a nível físico como rigidez das articulações pode ser melhorado. Os exercícios de respiraçã