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Perder peso dicas que realmente Work

A recente estudo Wharton School /VA conclui que dinheiro duro frio é um dos melhores dicas perder peso lá fora. E seu imediatismo do payout que parece fazer a diferença, não a quantidade de dinheiro involved.Kevin G. Volpp, MD, PhD, diretor de incentivos de saúde na Universidade de Pennsylvanias Wharton School ea Filadélfia VA Center e colegas relatório médico as suas conclusões em 10 de dezembro edição do Jornal dos esforços de mudança American Medical Association.

Behavior são muitas vezes inútil porque aqueles [alguns] alterações podem ajudá-lo em algum momento no futuro, mas a pessoa média tem problemas para fazer que recompensa futura relevante hoje, Volpp diz recurso saúde on-line WebMD. Programas de recompensa em dinheiro oferecem uma oportunidade para mudar o comportamento e obter uma recompensa direito now.Who não seria por isso? Quando se trata de natureza humana de acordo com Volpp, temos dificuldade em desistir de algo hoje para conseguir algo na distante future.

We são mais motivados a agir por recompensas pendia direita antes de nosso estudo eyes.The, envolvendo dois regimes principais de perda de peso incluiu temas antigos 57 obeso de 30 a 40 anos, tanto homens como mulheres, que quiseram perder o objetivo peso.O era perder 16 libras em 16 semanas, e os sujeitos foram aleatoriamente atribuídos a um grupo controle (pagou US $ 20 por mês pesar) um sistema baseado loteria (com 1 em 5 chance de ganhar US $ 3, um 1 em 10 chances de ganhar US $ 100) ou um grupo de contrato de depósito que tinha de colocar-se uma quantidade de auto selecionado de seu próprio dinheiro, que eles voltassem (correspondida pelos pesquisadores) se eles cumpriram a meta de perda de peso cada mês.

O sujeitos do estudo pesou-se cada manhã e chamou o peso em pesquisas. Cada mês, eles se reportaria à facilidade em pessoa para um pesar in.By o final do período de estudo de 16 semanas, os sujeitos do pesar grupo perdeu uma média de 3,9 libras. Cerca de metade dos sujeitos nos grupos de incentivo em dinheiro cumpriram a meta de perder 16 libras; com indivíduos no grupo loteria perdendo uma média de 13,1 libras, indivíduos no grupo de contrato de depósito perdendo uma média de 14,0 conversações pounds.Money seria seem.

All muito bem, é claro, até que os indivíduos foram pesados ​​novamente três meses após o estudo terminou. Muitos dos dieters de incentivo dinheiro tinha começado a colocar o peso para trás on.Volpp is not preocupados, nós não acho que isso tem de funcionar por um per

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