Então, vamos dar uma olhada no que está acontecendo em sua barriga, o que alguns dos problemas mais comuns são, ea melhor forma de melhorar them.Heart Burn: Um em cada dez americanos sofrem de azia pelo menos uma vez por semana, e enquanto a maioria simplesmente culpar um burrito particularmente ardente, outros sofrem de uma condição crônica que deixá-los ofegante e com olhos lacrimejando, sentindo-se como um punhado de lava acaba de ser dragado de sua barriga.
Azia é um equívoco, em que a condição não tem nada a ver com o seu coração; ao contrário, ela ocorre quando o esôfago está irritado pelo ácido do estômago. Sentida como uma sensação de queimação atrás do esterno, que ocorre depois de comer, pode durar de dois minutos até mesmo hours.While desconfortável, coração queimar doesn t normalmente causar problemas graves para a maioria das pessoas. Over the counter anti ácidos podem fazer o truque e neutralizar tudo o que ácido em seu estômago, mas se esta é uma queixa freqüente de vocês, considere os seguintes truques alimentares.
Primeiro, dê pequenas mordidas. Lembre-se, esta é uma condição do seu esôfago; se você tomar enormes mordidas, você está forçando-o a trabalhar mais e agravando ainda mais. Em segundo lugar, evitar os gatilhos comuns, tais como cebola, chocolate, pimenta, frutas cítricas, alho e produtos à base de tomate. Finalmente, don t comer quatro horas antes de deitar. Isso é quanto tempo leva para o seu estômago para esvaziar, e deve fazer a diferença quando se trata de tentar dormir um pouco. Aviso: se você sentir azia 3 ou mais vezes por semana, começar o check-out.
Poderia ser ele s tornar-se doença de refluxo Gastroesophogeal (DRGE), que acontece quando o ácido tiras as camadas fora de seu esôfago e provoca ulceração. Esquerda não tratada, pode tornar-se cancerous.Easy Eliminação: Se você re sistema digestivo está funcionando direito, não só você deve estar absorvendo os nutrientes de seu alimento facilmente, mas voc