Seu rins trabalho para remover o excesso de vitaminas hidrossolúveis que não são necessários. * Vitaminas lipossolúveis são armazenadas no fígado e tecidos gordurosos, que são eliminadas de forma mais lenta. Porque eles não são tão facilmente eliminado, tendo gordura suplementos vitamínicos solúveis em excesso pode ser toxic.There são duas fontes primárias de vitaminas: * vitaminas sintéticas são desenvolvidas em laboratório a partir de derivados de alcatrão de carvão.
A maioria dos suplementos alimentares vendidos hoje são sintéticos, que são mais baratos para fazer do que vitaminas naturais * vitaminas naturais são um nutriente concentrado obtido a partir de uma fonte natural.; sem conservantes ou corantes artificiais são used.There um debate em curso sobre sintética contra vitaminas naturais. Muitos proponentes alimentares naturais dizer que as vitaminas sintéticas são ineficazes porque o organismo não absorver os nutrientes, e que eles não contêm os necessários co factores que ocorrem na natureza.
Por exemplo, em fontes naturais, bioflavonóides estão presentes com a vitamina C. Em vitamina C sintética, estes factores co bioflavonóides não estão presentes. O outro lado do debate diz que as vitaminas sintéticas têm a estrutura molecular idêntica como vitaminas naturais, e que eles são tão effective.Your corpo precisa de pelo menos 13 vitaminas para promover o crescimento e desenvolvimento, mas em quantidades diferentes e por razões diferentes.
Eles incluem vitaminas A, C, D, E, K e vitaminas do complexo B (tiamina, riboflavina, niacina, ácido pantoténico, biotina, vitamina B 6, vitamina B 12, e folato) .Heres alguma informação sobre cada uma destas vitaminas importantes. A vitamina A é uma vitamina solúvel em gordura é importante para o crescimento ósseo, reprodução, visão, e a divisão celular. Isso ajuda a regular o sistema imune, e podem ajudar a células brancas do sangue combater infecções.
Existem dois tipos principais de vitamina A, depe