Onde você vai comprar uma refeição razoável para menos de dois dólares? Como a maioria das pessoas sabe, a perder massa, precisamos tomar em menos calorias do que nosso corpo precisa. Quando isso acontece, nós desenhamos nas nossas reservas de gordura para fornecer-nos com a energia adicional que precisamos para funcionar corretamente. No longo trecho, isso significa que perder gordura e, como resultado, as libras cair estudos off.
Several descobriram que substitutos de refeição são tão úteis quanto de calorias dietas tradicionais contadas em termos de ajudar as pessoas a perder peso a curto prazo. Na verdade, a longo prazo acompanhamento estudos sugerem que substitutos de refeição pode realmente ajudar as pessoas a manter seu novo peso inferior. Melhor ainda; a crença comum de que substitutos de refeição só ajudar as pessoas a perder peso temporariamente não parece ser apoiada por pesquisa atual ..
Muitas pessoas também gostam de produtos de substituição de refeição, porque eles são tão adequado, eles tiram a necessidade de pensar em comer durante o dia e eles querem dizer a contagem de calorias já foi feito para them.As com qualquer dieta de calorias reduzidas, a quantidade de peso você vai perder vai depender da quantidade de calorias que você consome. Em geral, um consumo de 1.200 a 1.
400 calorias por dia vai resultar em uma perda de peso de cerca de 1 £ 2 cada weekAccording a Associação Dietética Britânica, planos de substituição de refeição são considerados uma boa opção para pessoas que gostam de uma abordagem sem esforço para perda de peso e não quero ter de pensar em planejamento ou preparação de refeições individuais. Eles são também um potencialmente boa opção para pessoas que preferem comer alimentos que já estão calorias e porção controlada por eles.
Enquanto isso, Dietistas em Obesity Management UK dizem que pode ser útil para pessoas que têm dificuldade em encontrar tempo para preparar refei