Exercício ajuda com Anger Management For Kids

Pais que lêem este pode não ser surpreendido por as últimas descobertas de uma equipe de pesquisadores da Escola de Medicina da Georgia. O primeiro de seu tipo estudo publicado na edição de novembro da Pediatric Exercise Science, uma revista profissional dedicada a aumentar a nossa compreensão do exercício durante a infância, descobre que a atividade aeróbica parece ter um impacto significativo sobre a gerência da raiva para kids.

In fato, o exercício aeróbico pode ser uma estratégia eficaz para ajudar as crianças com excesso de peso (talvez até mesmo crianças em qualquer peso) para queimar a raiva ou a agressão de uma forma segura, saudável e bastante eficaz. Anteriormente a pesquisa mostrou que o exercício ajuda a reduzir a depressão ou a ansiedade em crianças. A maioria de nós há muito que vêm a reconhecer que o exercício também pode ajudar pessoas mais velhas gerir o stress e queimar ruim moods.

The últimas pesquisas focado em um programa de exercícios aeróbicos estruturados, como relacionado a expressão da raiva em crianças saudáveis ​​com sobrepeso. Os cientistas analisaram 208 geralmente sedentárias 7 a 11 anos que participaram em uma semana 10 15 depois de assuntos program.The escola exercício aeróbico, excesso de peso, mas de outra maneira saudável, foram distribuídos aleatoriamente para um programa de exercícios aeróbicos ou instruídos a manter a sua rotina normal de inativos .

As pesquisas também foram tomadas na expressão de raiva no início e no final do teste usando o Pediatric Anger Expression escala que mede expressões comuns de raiva como fechar portas e pesquisadores hitting.The descobriu que a raiva e raiva pontuações de expressão foram menores para o exercício aeróbio grupo no final do teste period.Exercise teve um impacto significativo sobre a expressão da raiva em crianças, disse o Dr. Catherine Davis, um psicólogo clínico de saúde no Medical College of Georgia School of Medicine.

Este resultado indica que o exercício aeróbico pode ser uma estratégia eficaz para ajudar as crianças com excesso de peso reduzir a expressão da raiva e achado behavior.The agressivo se aplica a todos sem levar em conta gênero, raça, status socioeconômico e até mesmo nível de condicionamento físico. Isto serve como mais um motivo para os pais, cuidadores e professores para receber as crianças a se movimentar. O exercício regular parece não apenas para ajudar com problemas de peso e raiva, mas também pode melhorar a cognição e reduzir resistance.

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