Quando esses estoques de glicogênio estão esgotados eles fazem você se desidratar. Isto lhe dará a impressão de que você está perdendo gordura corporal, mas você está realmente perdendo é os corpos de água essencial que terá de ser substituída eventualmente. Isto é o que faz com que as escalas cair tão rápido no início com estes tipos de diets.When seus níveis de glicogênio são realmente baixo, há menos de combustível disponível para o seu corpo para executar ele s funções, que podem deixar você sentir cansado, cansado e deprimido para a duração da dieta.
Quando você se sentir menos enérgico que são menos propensos a querer exercer ou ser ativo que limita a quantidade de calorias que você burn.The problema com os níveis de glicogênio rebaixados também pode levar a uma perda de tecido muscular. Seus músculos precisam de glicogênio para a alimentação e movimento. Você vai, naturalmente, querem usar seus músculos menos, porque você vai sentir que você simplesmente não tenho a energia para fazer anything.This falta de uso muscular lentamente vai fazer com que os músculos para quebrar e perder seu tom.
O corpo vai, na verdade, também começar a usar a proteína a partir de tecido muscular como combustível quando há pouca glicose disponível. Este processo é conhecido como catabolismo e é quando o corpo quebra a proteína no corpo ao invés de criar it.2. A maioria das pessoas irá re ganhar todo o peso perdido em baixa carb diets.A elevada percentagem de pessoas vão re ganhar todo o peso perdido, independentemente do tipo de dieta que eles escolheram, mas essa porcentagem é ainda maior para as pessoas em dietas baixas do carb .Este é devido principalmente três coisas.
Você perdeu o tecido muscular que causa um metabolismo mais lento em geral. Músculos queimar calorias de combustível e por isso o mais músculos você tem, mais calorias você vai queimar durante o dia. Se você voltar a ser como você com