Não seria bom para correr até a escada quando você estiver com pressa, e não perder o fôlego? Ou perseguir o seu cão através de um parque? Você pode pensar que esses alimentos destrutivas de saúde bom gosto, mas é apenas uma sensação de gosto superficial, e só dura enquanto você está mastigando. Mas quando você engolir aqueles doces, ou que os alimentos fritos ou processado, sua saúde e seu corpo sofre vai trabalhar armazená-lo como fat.I foram assistidos pessoas gordas no ginásio, lutando para perdê-lo. Eles gastam semanas e meses tenazmente exercício sem sucesso.
Isso ocorre porque essas pessoas têm sido levados a acreditar que eles têm a gordura de ser preguiçoso. Portanto, eles acreditam que eles vão ficar magro de ser ativa. Errado. Eles tem gordura dos alimentos que escolhemos para comer, e só vai perder a gordura, alterando sua alimentação patterns.I tinha um amigo vir a mim que estava à beira de ser dispensado do serviço militar. Ele estava acima do peso e tinha sido avisado que, se Ele não pesa dez libras menos, por uma determinada data, ele seria expulso. O militar era a sua vida e sua carreira, ele não queria ser expulso.
Ele tinha vindo a seguir uma dieta rigorosa contagem de calorias e um programa de exercícios pesados há mais de um mês, e não era a perda de peso; ele tinha realmente ganhou algumas libras. Ele tinha duas semanas até que seu pesar, e ele estava desesperado. Ele veio a mim porque ele sabia sobre o meu estilo de vida e escolhas alimentares, ele viu que eu estava em forma e me pediu para ajudá-lo. Juntos, reviu sua dieta. O problema não era a quantidade de calorias que ele estava comendo, era suas escolhas de comida e bebida que era mantê-lo gordura.
Portanto, mudou sua dieta e rotina de exercícios, e quase imediatamente começou a perder a gordura. Dentro de duas semanas ele perdeu dez libras e passou a pesar. As pessoas estavam mesmo complementando a ele sobre sua gordura looks.Losing isn t difícil. Na verdade, é tão fácil c