Vamos falar sobre outro grampo na dieta de alimentos crus que é shoyu nama, mesmo tamari, para aquelas pessoas que encontram matéria-tamari, vamos falar sobre that.Jameth: Claro. Se eu puder começar com isso, falando sobre o sal em general.Kevin: Sim, good.Jameth: Não é a idéia de que algumas pessoas pensam que você deve estar em uma dieta de baixo teor de sódio completamente porque tanto a pesquisa mostrou que o sangue dietas baixo teor de sódio inferior pressão, ele reduz o risco de doença renal, de doença cardíaca e assim por diante.
Agora que a pesquisa é baseada em sal de mesa branco regular que é aquecida em qualquer lugar de 300 a 1200 graus. Tem produtos químicos adicionados a ele, tem iodo inorgânico adicionado a ele, e iodo inorgânico é tóxico e pode matar você, se você tem o suficiente. O sal de mesa regular é absolutamente péssimo para a sua saúde e que nunca deveria ser. Porque isso é tão ruim algumas pessoas ter jogado fora o bebé com a água do banho e dizer tudo o sal é bad.
When você não tem sal em sua dieta, ou, por exemplo, vamos falar sobre quando você regar rápido, você tem grandes quantidades de água , sem sal na água e você coisa que você seria extremamente hidratado mas quando você regar rápido você re realmente um pouco desidratado. Porque quando você tem muito sal a partir de qualquer fonte que mantenha muita água em seu corpo, não é muita água realizada em solução em seu corpo que você se tornar inchado e reter líquidos.
Se você tem muito pouco de sal, sal é o que lhe permite agarrar a fluidos, você não pode segurar a quantidade suficiente de líquidos e não importa o quanto de água você bebe, de fato, o mais água que você bebe quando você não tem sal suficiente, o mais desidratado você se tornar o mais trabalho e seus rins têm que fazer para manter o sal que você tem em seu sistema. Então equilíbrio de sal é essential.
Now você poderia pensar que em uma dieta natural que você deve ser capaz de obter o suficiente sal a partir de vegetais salgados como aipo ou t