Ele não é uma máquina de tortura, ela SA Row Machine

I sou um cara de tempo quente. Felizmente eu moro em um tanta clima, assim que eu sou capaz de bicicleta durante a maior parte da primavera e outono, e eu estou sempre na minha moto no verão. Quando a temperatura cai abaixo de 40 graus, no entanto, eu gastar tão pouco tempo fora possível. Em outras palavras, eu não ski, eu não snowshoe, I don t patim de gelo, e eu ficar dentro de casa e ficar quente. Mas depois de passar cerca de nove meses do ano, biking, eu não mente a fazer uma pausa e passar os restantes três meses em um inverno instead.

My exercício máquina de remo de escolha é a máquina de remo. Eu não estou falando sobre as máquinas de remo que você encontra na maioria dos ginásios e clubes de saúde, o tipo onde você usar as duas mãos para puxar em um único punho conectado a um cabo que passa em torno de um volante. Embora aqueles são grandes, se isso é tudo que você tem acesso, do que eu digo para ela ir. Estou a falar de uma máquina de remo real, como uma Kettler ou Vigor, uma máquina de remo com braços duplos e pistão resistance.

With uma máquina com dois braços independentes, você realmente sinta que está realmente a remos. Remo também exerce um grande número de seus músculos. Dependendo de como você posicionar suas mãos nos braços, você é capaz de trabalhar em ambos os bíceps ou tríceps, e, claro, seu estômago, pernas e coxas se bastante de um treino também. E, dependendo da velocidade com que você remar, você pode trabalhar em sua resistência aeróbica bem. Assista a um vídeo de alguma saga marítima (os primeiros Piratas das molas do Caribe à mente) e que vai levá-lo no bom humor como well.

Types de remo resistência machinesPiston dupla armAccording a descrições de terceiros de máquinas de remo, modelos de pistão são o menor e opções menos caras e uma grande desvantagem é que as pessoas mais altas ganhou t ser capaz de caber sobre os tipos frame.Air resistanceThese de máquinas de remo usar um ventilador para criar resistência. Devido a este projeto, eles têm uma longa quadro, e, portanto, ocupam mais espaço. O ventilador é também bastante loud.Air /magneticThe ar /remadores magnéticos combinar dois tipos de resistência.

Fãs soprar para começar, mas quanto mais o seu esforço para remar aumenta, então a resistência magnética assume que é normalmente a forma mais silenciosa de resistência máquina de remo. Esses tipos de máquinas também são tipicamente o mais expensive.If você tiver sorte o suficiente para viver perto de um rio tranquilo, ou um reser