Tai Chi para a saúde (parte 1 de 2) benefícios de saúde

or pressão arterial e menos stress significa menor pressão arterial. Não pode haver outras causas e fatores a considerar, mas o estresse é conhecido como um assassino alta de povo para um benefícios para a saúde reason.Some Tai Chi são um resultado /efeito directo de melhor alinhamento esquelético e postura. Dor nas costas é um dos número um problemas médicos não tratados e não diagnosticados que a maioria das pessoas sofrem. A dor nas costas pode ser e às vezes é devido a uma lesão, mas mais frequentemente do que não é simplesmente devido aos muitos anos de má postura e /ou impróprio.

No Tai Chi parte traseira está alinhada muito simples e prática envolve postura muito correta desde o início até o fim do set.If você não tem o alinhamento esquelético muito correto você não está recebendo a maior parte do aspecto físico de benefícios de saúde Tai Chi. Infelizmente, nos últimos anos, tenho trabalhado com muitos estudantes sérios de Tai Chi que vêm a mim, depois de atingir um beco sem saída em sua prática atual da arte e que são incapazes de atingir as habilidades de nível superior de Tai Chi e não estão recebendo a maior parte os mais conhecidos benefícios para a saúde de Tai Chi.

A primeira coisa que eu costumo encontrar Eu tenho que ensiná-los é correto alignment.There estrutural e da medula são uma série de razões para esta falta de benefícios para a saúde de Tai Chi e capacidade global Tai Chi. Um deles é que, infelizmente, muitas pessoas não vão trabalhar diligentemente seu Tai Chi com uma atenção ao alinhamento adequado e muitas vezes não entendem o que eles estão tentando realizar com um alinhamento adequado e structure.To corpo ser continuado ...