O médico informou-me que eu teria que tirar um sólido duas semanas de exercício envolvendo-me no joelho. No entanto, apenas 6 dias após o diagnóstico, eu estava de volta no campo de futebol novo, porque eu queria jogar tão mal. Escolha errada. Acabei por ter de tomar as próximas duas semanas fora completamente e, em seguida, alguns por causa do meu joelho estava me incomodando mais. Agora que eu tenho começado a começar a correr novamente, eu tenho encontrado que é mais difícil para me motivado a fazê-lo.
Outro problema que muitos de nós enfrentamos é que nós somos grandes na vinda acima com desculpas. Quando se trata de exercício, podemos sempre pensar em um milhão de razões pelas quais Nós não temos tempo para isso quando, na verdade, podemos sempre dar tempo para as coisas que são importantes. Por exemplo, comer é importante o suficiente para nós que podemos encontrar tempo para ir ao supermercado, pegar um saco de batatas fritas e, em seguida, um lanche que saco de batatas fritas até que ele se foi.
Por que pode t temos a mesma coisa se aplica a nós quando se trata de outras áreas de nossas vidas? Motivação é algo que temos de aprender a fazer por nós mesmos. Às vezes, a motivação é semelhante ao arrancando um band-aid. Às vezes, você só tem que colocar um pé na frente do outro e fazê-lo. A parte mais difícil de fazer qualquer coisa está ficando started.We tem que primeiro ser disciplinado. Pense em quanto você quer fazer alguma coisa.
Por exemplo, se você está focado em perder peso e ficar até um certo tamanho, como você está pensando em fazer isso? Você já escreveu um plano de ação? Quais os alimentos que você planeja para comer? Que coisas que você está pensando em fazer para obter-se a esse ponto? A mesma coisa pode ser aplicada a outras áreas de sua vida.
Por exemplo, se você está cansado de trabalhar para alguém e quer começar seu próprio negócio, o quanto você quer fazê-lo? Você nem sabe a primeira coisa sobre ter seu