Sáttvicos produtos incluem frutas e legumes frescos, cereais, feijão, sumo natural de fruta, leite, mel, manteiga e água pura. Uma dieta yoga ideal focos vegetarianismo compilado de alimentos simples, naturais, puros e sem esforço digeríveis que incentiva o bem geral estar e ciclo alimentar health.The depende da fonte de energia recebida do Sol que ajuda a nutrir as plantas e, portanto, acredita-se para têm força vital, além de promover a vida. Devido a esta razão, o valor da carne animal é considerada inferior, por natureza, embora sendo uma forte fonte de nutrição.
Alimentos naturais, como legumes, frutas, grãos, nozes e sementes todos têm diferentes nutrientes essenciais em proporções e quantidades diferentes. Estes são considerados como eles estão sendo facilmente absorvido, fazendo as melhores fontes de praticantes protein.Yoga listei peixe e carne entre os géneros alimentícios prejudiciais acreditar que o medo da morte permeia em cada célula animal enquanto o seu abate. No entanto, a dieta yoga tradicional concentra-se em lacto vegetariana e, portanto, evita ovos e carnes de animais, inclusive de peixe.
Na realidade, a pesquisa moderna, bem tem dado evidências de que os vegetarianos estão em melhor forma do que os não vegetarianos como as proteínas necessárias são obtidas a partir de produtos lácteos, frutas e legumes do que está disponível a partir de peixe e carne. Legumes, sementes, nozes e produtos lácteos dar suficiente dieta proteins.Yoga é apropriado com lacto vegetariana e isso significa que ele é composto de alimentos não animais, com excepção do leite e dos produtos derivados, como iogurte, queijo e manteiga.
As pesquisas também afirmam que uma dieta vegetariana é o melhor para a saúde global, como as proteínas da carne consomem mais tempo para digerir e são difíceis sobre o fígado e os rins. Baseando-se em uma dieta vegetariana não é difícil, pois há alternativas saborosas adequados para apoiar o sistema digestivo e saúde. No entanto, carnes vermelh