Como músculos ajudam a prevenir o câncer e o preconceito Anti Muscle In!

Anti Ciência Muscle Viés! Como a maioria sabe que foram levantamento de peso por mais alguns anos, existe um viés geral anti músculo que existe no geral (leia-se gordo e preguiçoso) da população e da mídia. Há até mesmo uma espécie de viés anti muscular na ciência e na medicina eu encontrar, mesmo quando estudo após estudo mostra ter mais músculo, em seguida, a pessoa média oferece muitas vantagens de uma saúde e desempenho perspective.

Modern ciência médica foi finalmente apanhado sobre a realidade que o tecido muscular é muito mais do que apenas algo que atribui ao seu esqueleto para ajudá-lo a mover seu corpo ou levar seus mantimentos. Ele é uma parte essencial de sua saúde, intimamente ligada à imunidade, bem como uma longa lista de outros benefícios. Um exemplo perfeito de que foi encontrado em um recente relatório chamado Homens com grandes músculos risco de câncer de corte em 40 por cento, que abrangeu um estudo interessante.

A partir de relatar os meios de comunicação: Nos últimos anos, especialistas têm recomendado uma dieta e estilo de vida saudável, incluindo exercícios aeróbicos regulares, como correr ou andar de bicicleta para reduzir os riscos da doença. Mas o último estudo, publicado na revista Cancer Epidemiology, Biomarkers and Prevention, sugere que pode ser tão importante para construir a força muscular. Uma equipe de especialistas, liderada por cientistas do Instituto Karolinska, Suécia s, seguiu os estilos de vida de 8.677 homens com idade entre 20 e 82 por mais de duas décadas.

Até aí tudo bem, e como o leitor pode ver, um grande estudo que decorreu um longo tempo. O estudo descobriu que aqueles homens que trabalhavam regularmente mostraram taxas significativamente mais baixas de câncer, e mais interessante foi o efeito era constante ... Mesmo entre os voluntários que tinham excesso de gordura da barriga ou um alto índice de massa corporal, o peso da formação regular, parecia ter um protector efeito. No entanto, e como é de se esperar, estes investigadores sublinharam manter um peso saudável ainda era uma parte essencial de evitar várias doenças.

Os pesquisadores recomendam o peso da formação regular em função destes resultados. Mas, em seguida, que o viés anti músculo estranho parece insinuar-se. Ergo, um porta-voz oficial de informação Cancer Research UK Saúde Jessica Harris é citado como dizendo Não há nenhuma necessidade de se tornar um construtor de corpo. Apenas a 30 minutos de exercício moderado cinco vezes por semana que te de