On topo de que, funcionando é um esporte muito conveniente. Tudo que você precisa é um bom par de correr shoes.One razão pela qual muitas pessoas continuam a funcionar não é tanto para controle de peso como para o controle do estresse e para um melhor início mentais health.Let s com o estresse control.Back nos dias em que as pessoas viviam em cavernas, nossa reação antepassados de salientar o voo ou luta resposta, defendeu alive.Think sobre isso.
Quando você vive em uma caverna e tem que caçar para o alimento, que tipo de estresse que você tem? Correndo em um leão das cavernas? O bombeamento adenaline em suas veias prontas que você execute para seus life.The outros predadores que tentam roubar a carne que está a secar para refeições futuras? A reação de estresse, com adrenalina aumentando a sua ajuda força que você combatê-los de modo que você começa a manter sua food.
Hunting por comida? A emoção da caça é uma forma positiva de stress, que por sua vez, recebe os níveis de adrenalina alta para que você tenha mais velocidade e força para caçar seu prey.Fast para a frente a estes modernos times.We estão expostas a baixo nível salienta a maior parte do time.late para work.Caught na fila jam.Long tráfego para obter a sua breakfast.Unhappy clientes causando problemas para os patrões you.Nasty gritando com you.How faz o trabalho de fuga ou luta resposta aqui? Você não pode bater o seu patrão. Também não se pode fugir da customer.You só tem que sorrir e aguentar-lo.
O saída natural para essas tensões reprimidas apenas venceu t trabalho. Ou não é? Você sempre pode executar. Não há e, em seguida, mas mais tarde, quando o tempo permits.Running é uma liberação natural para stress.At o final do dia, você pode ir para uma corrida à noite e suar e liberar o estresse que tem vindo a construir-se durante todo o dia long.Running também ajuda com alguns problems.People stress relacionado com os níveis de estresse crônico o tem