O Que Devemos Saber Sobre Pós Transtornos de Estresse Traumático (TEPT) ao superar os sintomas

ecialmente aqueles que tiveram experiências traumáticas antigas, que são confrontados com o estresse em curso, ou que não têm apoio de amigos e familiares, vai querer mais help.There são um monte de coisas que você é capaz de fazer para lidar com events.Understand traumático que seus sintomas podem ser normal, especialmente o direito mais tarde trauma.Keep ao seu routine.Take comum o tempo para resolver conflitos cotidianos para que eles don t adicionar à sua stress.Don t coíbe de posições, pessoas e lugares que lembrá-lo das maneiras trauma.Find para relaxar e ser gentil com yourself.

Turn a família, amigos, e clérigo de apoio, e discorrer suas experiências e sentimentos com them.Participate em lazer e recreio activities.Recognize que você pode t controle everything.Recognize a necessidade de ajuda treinado, e chama a locais experiências traumáticas centerPast saúde mental pode ter um impacto profundo sobre a soma de ansiedade que sentimos regularmente. Crianças que cresceram em ambientes extremamente abusivos muitas vezes crescem para adultos muito ansiosos. Veteranos de guerra muitas vezes voltar com um nível elevado de ansiedade.

E também, sobreviventes de catástrofes de grandes proporções são propensos a ansiedade severa disorders.About metade das pessoas com PTSD recuperar dentro de 3 meses sem tratamento. Algumas das vezes os sintomas não desaparecem por conta própria ou não duram por mais de 3 meses. Isso pode ocorrer por causa da gravidade do evento, a exposição direta ao evento traumático, sério mindedness da ameaça à vida, o número de vezes que um evento aconteceu, uma história de trauma passado, e problemas psicológicos antes do evento.

Sempre que este for o caso, pode ser necessário considerar a procura de ajuda profissional se os seus sintomas afetar seu relacionamento com sua família e amigos, ou afectar o seu job.Post estresse traumático é o resultado de algum perigo aconteceu na vida como acidente de carro, estupro e qualquer evento que tenha causado sofrimento psíquico grave.