m reage com o sódio para regular o fluxo de sangue glutinoso. Corta-se banana, ou qualquer fruta para esse assunto, é um bom complemento para o seu cereal matinal ou um lanche da tarde. Sempre comprar frutas frescas. Don t comprar frutas enlatadas ou processado. Eles geralmente contêm um monte de caras maus gordura, açúcar e sal. Frutas pode ser apenas o melhor medicine.5 pressão arterial. Brócolis. O brócolis é rico em potássio e contém cromo. O cromo ajuda a regular o açúcar no sangue e insulina e potássio ajuda o fluxo sanguíneo linha fluxo.
Vapor é o caminho a percorrer com brócolis, se você deseja preparados, mas as florzinhas podem ser comidos crus ou mergulhados em um mergulho de calorias ou salada baixa. Você pode tentar assar ou grelhar brócolis para um novo sabor em vegetais.
