ima coisa muito quickly.One que eu gostaria de dizer, é que você não deve negligenciar o poder de comer corretamente, sempre que você está tentando perder peso. O exercício tem o seu lugar, e ele certamente pode nos ajudar na queima de calorias, mas don t ignorar a possibilidade de que o exercício que você está fazendo está realmente tomando um banco traseiro porque sua dieta poderia usar um pouco de trabalho.
