Susan ficou lá paralisada, seu coração estava correndo tão rápido, a batida foi tão forte que ela sentia como seu peito ia explodir. Ela não conseguia respirar. Oh meu Deus! Ela pensou, estou tendo um ataque cardíaco. As paredes estavam se fechando sobre ela, todo mundo estava olhando para ela, as pessoas devem pensar que ela está crazy.She tinha que sair, sair, SAIR AGORA! Susan saltou da cadeira de pedicure e correu para a porta. Ela explodiu fora do salão e no estacionamento em seus pés molhados nus.
Ela respira, ela respira, ela pode respirar novamente! De repente, ela percebe que ela estava no estacionamento em seus pés descalços. Como ela poderia voltar lá? O que ela diria? Isso é humilhante? Algum deste som familiar? Panic ataques vêm rapidamente, muitas vezes sem aviso prévio e em lugares que você nunca iria imaginar tê-los. O que poderia ser mais relaxante do que pedicure? Entender o que desencadeia os ataques é o primeiro passo para a sua prevenção. O que realmente definir off Susan estava falando sobre os feriados.
Pensando em todos os presentes que ela tinha que comprar, refeições para preparar, cartões de gastar e outras preparações que tinha que fazer a colocou em pânico mode.Like a maioria dos sofredores de ataque de pânico, ela pensou que estava morrendo, tendo um ataque cardíaco ou alguma outra grave emergência Médica. Seu único impulso foi correr, correr longe das sensações, a experiência, o medo. Sua luta ou fuga resposta foi triggered.Indeed, a maioria dos ataques vêm rapidamente e sair rapidamente. Isso é o que é tão assustador sobre eles.
Eles vêm em forte, muitas vezes do nada e severamente interromper uma vida das pessoas. Susans pânico do início ao fim foi a menos de cinco minutos. A maioria dos ataques duram apenas um par de minutos, mas deixar persistente medos e ansiedade bem depois that.Once Susan era capaz de respirar novamente, a percepção de que ela tinha agido de forma embaraçosa duramente atingidos. A mortificação que sofrem experiênci