Você comer e desfrutar estes biscoitos de chocolate, don t preocupar com as calorias. A maioria de nós quando comemos algo açucarado e doce temos um aumento instantâneo de energia, apenas para cair tão rápido como ele sobe. Um biscoito de chocolate leva a outra! Depois, há as festas de escritório, jantares etc. jantares extra de Natal, mais alimentos, o que significa mais calorias. A conseqüência significa mais peso.
Darker noites mais frias significa que uma vez que chegar em casa, queremos fechar para fora inverno e ficar em casa e assistir TV Ficar em em uma noite de inverno s pode levar a abertura daqueles caixa de chocolates e outros anúncios goodies.The de TV vai sempre lembrar-nos de todos os diversos fada do Natal disponíveis. Perus, conjunto de carnes, salgados e, claro, aqueles adoráveis bolos e sobremesas de Natal. Aqueles com um dente doce vai ser facilmente tentados. Os supermercados estão oferecendo uma variedade de bolos festivos e doces.
Meu supermercado local estava oferecendo um buy um livre, mini Natal cake.It vai ser muito difícil para a maioria das pessoas ir em um programa de dieta ou peso gestão, nesta época do ano. O Ano Novo, é o momento de fazer esse compromisso para perder peso, quando resoluções de Ano Novo são made.So, você já pensou em tomar algumas medidas, para, pelo menos, ter algum controle de controlar o seu peso sobre esta época festiva. Não é algo que todos nós podemos do.
Scientific e especialistas em nutrição recomendam um aumento da fibra dietética e um menor consumo de gordura e calorias para ajudar a manter a boa saúde. Infelizmente a nossa ocidental Festivo dieta tende a ser ricos em gordura e pobre em alimentos ricos em fibras. Pudim de Natal, Bolo de Natal com todos os outros bolos festivos são muito ricos em gordura. Para não mencionar aqueles apetitoso savouries.So, como você pode encontrar Fibre nos alimentos.
Os alimentos naturais são normalmente ricos em fibras (ie) wholegrain nozes, semente