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Memória Melhorar: Básico Principles

em que codificado originalmente as informações. Por exemplo, você estava pensando sobre alguma coisa quando você amarrou a corda em torno de seu linger; assim, de acordo com o princípio de codificação de especificidade, vendo o texto poderá ser uma boa sugestão para lembrar esses pensamentos. Este princípio deve aplicar-se não só aos estímulos físicos, contextuais, mas também a estímulos cognitivos. Visitando a casa em que você cresceu pode ser uma sugestão eficaz para muitas memórias de infância, mas simplesmente visualizando a casa também pode servir para evocar estes memories.

Something precoce também pode servir como uma sugestão, se estiver estreitamente relacionada com as informações que você quer lembrar . Esta relação pode ser tão simples como "rima com '' ou" tem a mesma primeira letra. "; Ou tão complexo como um nome de categoria Por exemplo, você pode se lembrar que sua lista de compras incluído '' legumes", que, por sua vez, iria ajudá-lo recordar membros específicos nesta categoria. Da mesma forma, suponha que você queira se lembrar da informação em um capítulo ou uma história.

O título de uma seção específica ou componente estrutural do material poderia servir como uma sugestão recordação para informação nesse exemplo component.For, a estrutura da história rei foi ilustrado anteriormente. Os termos de ajuste; crises, solução, e recompensa poderia servir como pistas de recall para várias partes importantes da história (por exemplo, crises para a informação em sentenças 7, 8 e 9). Delineando o material ajuda a lembrar que, em parte porque as frases que você usa para caracterizar cada seção pode funcionar como pistas de recall.


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