Em um nível mais profundo, ataques de pânico tinha ativado um monte de meus medos em torno de minha própria mortalidade, tendo que lidar com a morte prematura de minha mãe e de outros familiares próximos, nos anos pouco antes dos ataques. A mensagem era clara, era hora de se concentrar no aqui e agora, uma coisa de cada vez, e para fazer as coisas de volta ao equilíbrio.
Uma vez que essas sessões terminou em Junho de 2000, estou aliviado dizer Eu não sofreu o que eu classe como um ataque completa explodido em todos os anos desde então.
Muitos dos sintomas extras desapareceu quando eu finalmente foi capaz de parar de tomar os Betabloqueadores infernais, e, finalmente, eu tinha as ferramentas e compreensão que eu precisava para lidar com e gerir as minhas ansiedades.
Uma vez que os ataques que você experimentou , você nunca pode dizer que eles não poderia reaparecer novamente, mas o que você pode fazer é tirar essas experiências de forma positiva para torná-lo mais capaz de lidar com as muitas tensões que enfrentamos na vida diária.
Eu sou tão grato à minha esposa para furar comigo através de tais vezes desconcertantes, e saber que as lições que aprendi vai ficar comigo para o resto da minha vida.
Eu sei que todo mundo tem que encontrar lá próprio forma, e enquanto a rota aconselhamento era certo para mim, não vai ser sempre certo para todos.
Tudo que eu posso dizer que para alguém lá fora que ainda está passando por isso, para não sofrer em silêncio é , a coisa mais importante é encontrar afastado para falar sobre as coisas, certamente não há receitas mágicas que podem fazer tudo melhor.
Há muito apoio lá fora, e você precisa confiar em si mesmo que, com a ajuda certa você vai encontrar a sua própria solução.
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