Para começar, deixe-me esclarecer a diferença entre o pensamento positivo e pensar orientada a solução?
O pensamento positivo é muitas vezes mais perto de negação do que é a realidade ou resolução de problemas.
Por exemplo, John tem sido apenas um acidente de carro e está deitado sobre o lado da estrada e sangramento ferido. Não podemos ignorar o seu estado físico ou dor e simplesmente dizer: Temos de reconhecer a gravidade da situação, a fim de ser capaz de oferecer ajuda e fornecer a solução "Sorria, não se preocupe, seja feliz.
" - Neste caso, o ajuda médica urgente. Nós ainda pode permanecer calmo e esperançoso, mas temos de agir - uma ação imediata. A atitude pode ser positivo, mas deve ser orientado para a solução, suportado com ação
O mesmo se aplica à situação em que muitos de nós nos encontramos atualmente:. Desafios reais para cobrir as contas e, em alguns casos sobreviver. Sim, precisamos estar esperançoso e positivo, mas também temos de tomar medidas para obter os resultados que queremos.
Mas isso é tudo o que é necessário?
Algumas pessoas argumentam que o maior anti-dote a temer é ação, mas isso é verdade?
Não.
Quando você está com medo e você foge, você está tomando a ação, mas que pode não ser a resposta adequada quando John está encontrando-se no lado da estrada sangramento e na necessidade de cuidados médicos urgentes. Assim, o tipo de ação que você tomar é, obviamente, crucial para o resultado e solução. Neste caso, pode ser necessário para executar, arranjar alguém para ajudá-lo a parar o sangramento ou chamar uma ambulância.
ação intencional é a chave.
Mas é ação tudo o que é necessário para superar o medo e ansiedade e incerteza em relação à economia e ao futuro
Precisamos primeiro entender o que é medo: a antecipação da dor - definida no futuro?. Em outras palavras, o medo não existe - não é tangível. É um pensamento cujos efeitos são muito reais - pode nos paralisar ou mover-nos à ação
Eu tenho explicado em detalhe em outros boletins "A Técnica Buster Worry":.
Identificar o que está criando a preocupação ou medo, estabelecendo o que é o pior que pode acontecer deve esse medo ou preocupação vir a passar, aceitar que você vai lidar com o pior acontecer e, em seguida, tomar medidas agora para evitar que o pior aconteça.
Gostaria agora para adicionar doze outras sugestões para ajudá-lo através do medo que permeia tudo do presente; ouv