Entendimento mudras : mudras são parte integrante da antiga prática de yoga . Derivada da palavra sânscrita que significa "selar", Mudras Quais são gestos simples e posições dos dedos. Eles têm a capacidade de energizar e rejuvenescer o corpo, curar doenças, prevenir distúrbios psico-somáticas e de estilo de vida, suffuse-lo com um sentimento de serenidade, e reforçar a sua comunhão com Deus (a própria essência da yoga ). O nosso corpo está em um estado permanente de refluxo e caos. Recebemos inúmeras entradas sensoriais e impressões ao longo do dia, pressões de trabalho de combate, as demandas familiares, e lutar contra uma série de inseguranças. Nosso corpo tenta encontrar um equilíbrio ideal e manter o equilíbrio entre o interno eo externo. Quando o equilíbrio vai mal, nós cair doente. Mudras podem nos ajudar a alcançar este equilíbrio do corpo e da mente de uma maneira sutil. Como a prática do Mudras beneficiá-lo? fortalecer o corpo físico, expulsando as toxinas e animando-se a imunológico mecanismos. são muito bons terapia preventiva. energia ou a força vital dentro do corpo é equilibrado e esta prática também nos permite direcionar a força vital para várias partes do corpo, onde a energia pode ser aproveitada equilibrar o todo, o corpo -. mente - complexo alma, e frustrar o ataque de estresse e depressão mental. Eles acalmar os nervos desgastados, acalmar o sistema nervoso, e revitalizar você.
Os ataques de pânico são irritantes