Fobia: O medo dentro

áveis. A maioria dos pacientes tratados podem continuar a viver vidas normais. Os indivíduos que têm uma certa fobia que é fácil de evitar e não prejudicar suas atividades diárias não pode exigir ajuda profissional. No entanto, quando essa condição interfere com as atividades de uma pessoa ou rotina diária, especialistas em saúde normalmente incentivar a pessoa fóbica se submeter a uma combinação de psicoterapia e medicação. Antidepressivos também podem reduzir o medo eo pânico e são provou ser eficaz em muitos casos.

Drogas anti-ansiedade também podem ajudar, mas os pacientes podem desenvolver dependência desses medicamentos. Um relacionamento de suporte com um profissional de saúde, membros da família e amigos é essencial no tratamento de fobias. Em muitos tipos de fobias, alguns sintomas podem ser aliviados por tomar uma dieta saudável e incluindo atividades físicas em seu estilo de vida. Eliminar a cafeína, reduzir a álcool, tendo o exercício regular, e reduzir o estresse são essenciais para aliviar os sintomas de certas fobias.