durante uma semana inteira. No caso de você não conseguir isso, você está responsabilizados à sua pessoa de confiança e têm de levar a cabo a sua tarefa odiado por eles. Esta tarefa pode ser lavar o canino, pagar-lhes uma quantia certa de dinheiro que você acharia de esgotar a participar com ou limpar a sua casa de banho. Você poderia odiá-lo e, sem dúvida, não precisa fazê-lo! A tarefa inevitável deve ser uma coisa que você odeia, ou ele derrota o propósito de motivar você a realizar o objetivo declarado.
O que é necessário é que você não perca a motivação para continuar.
Atingir os objetivos pequenos vão fazer parecer que o tempo está passando muito mais rápido. Ao torná-lo mais divertido e fazendo objetivos mais viável no período breve de tempo, tempo longo período de sucesso é mais propensos a seguir.
