deprimidos. Certifique-se de começar a abundância do sono e permanecer socialmente activo. Se você tem sido em uso de medicação anti-depressivo por alguns meses, e descobrir que ele não está funcionando, você pode querer conversar com seu médico sobre o aumento da dose, ou mudar para outro medicamento. Certas pessoas têm casos mais graves de depressão, e, portanto, é necessária uma dosagem mais elevada de medicamento do que outros. Por outro lado, ele pode muito bem ser o caso que não é medicamento, mas aconselhamento e apoio que você precisa.
Então, depois de ler e aplicar as dicas úteis listadas acima, você deve sentir-se um pouco mais à vontade em tratar sua depressão. Você tem o conhecimento; é hora de usá-lo. Você deve se sentir habilitada e pronta para começar a melhorar a sua vida e tomar o controle de seus pensamentos e emoções.
