ndente sobre a severidade do ataque. Se você receber um ataque de pânico quando você está dirigindo, a melhor coisa que você pode fazer é puxar o seu carro sobre o do lado da estrada e espere até que o ataque de pânico desaparece. Ficar na estrada ao dirigir poderia causar-lhe para entrar em um acidente de carro, porque sua mente não está focada na condução. Como você leu no artigo acima, lidar com ataques de pânico pode ser extremamente estressante, mas não há ajuda lá fora.
Uma vez que você encontrar algo que funciona para você, basta pensar de todos os benefícios que isso terá sobre sua vida, juntamente com o sentimento mais relaxado sobre a vida em geral.
